Motivação

Como ter vida saudável (Apresentação do novo quadro #1)

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Oi mulheres lindas, tudo bem com vocês? O vídeo de hoje é uma apresentação, do novo quadro: Como fazer para ter uma vida saudável, baseado nos estudos da psicóloga, Julia Phintener de terapia cognitiva comportamental (http://socorroeutenhopanico.blogspot.com.br), que é a mais nova colaboradora do meu canal do YouTube.

Muitas pessoas hoje falam o que você tem que fazer para ter uma vida saudável, mas o que elas não falam é como você tem que fazer. Esquecem de dizer que por trás de todos os seus comportamentos existem sentimentos que fazem você agir como age com você mesmo. Ou se  machucando quando ingere comidas tóxicas ou se culpando, se sentindo mal, entrando em um ciclo eterno de comportamento que você nem sabe o por que.

A partir de hoje teremos o objetivo de te ensinar como fazer para ter uma vida saudável!

Mas antes de ver o vídeo de apresentação Como ter Vida Saudável, convido você a se cadastrar no canal do Youtube, clicando no banner abaixo.

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Agora que você já se cadastrou, confira o vídeo: Apresentação novo quadro Como ter Vida Saudável. AQUI.

Para você que está lendo este post e gosta de receitinhas DELICIOSAS e MAGRINHAS, indico minha playlist com receitinhas fit, clicando aqui.

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Beijos e até o próximo post!

Sobre a Autora

Drika Oliveira

Olá, eu sou a Drika Oliveira, tenho 33 anos e levo diariamente em minha vida um estilo fitness, saúdavel e com equilíbrio. Sempre tive muita dificuldade em obter o corpo que eu queria e descobri no mundo fitness muitas dicas que estão me ajudando. Por isto, vou compartilhar tudo aqui com você.

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Drika Oliveira

Olá, eu sou a Drika Oliveira, tenho 33 anos e levo diariamente em minha vida um estilo fitness, saúdavel e com equilíbrio. Sempre tive muita dificuldade em obter o corpo que eu queria e descobri no mundo fitness muitas dicas que estão me ajudando. Por isto, vou compartilhar tudo aqui com você.

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